普通のシューズから「裸足ランニング」へ移行する時は様子を見ながらゆっくりと
すでにランニングシューズを捨てる決意を固めたという人は、どうか裸足で走り始める時はゆっくりと始めてください。最近の研究で、運動の習慣を変える時には、徐々に変えるようにしないと、裸足で走っても怪我をすることがあるということがわかりました。 ブリガムヤング大学の ...
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2013年3月22日のジョギング関連ニュース
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